Что делать с эмоциями? Как правильно избавляться от них?
skuke.net26 марта 2021. Опубликовано в Статьи по психологии В последнее время, на фоне эпидемии и других проблем, общий эмоциональный фон приобретает более неприглядный характер.Человек, который находится вне зоны комфорта, чувствует себя не очень хорошо и чувствует целый спектр различных негативных эмоций: боль, печаль, раздражительность, подавленность, нежелание общаться.Все это в придачу с тревогой и одиночеством (что совсем обидно), может не лучшим образом отразиться на защитной силе организма - иммунной системе.Известно, положительные эмоции и настроение укрепляют иммунитет, дарят ресурс здоровья и повышают качество жизни.