Как гарантировано продлить жизнь пожилых людей, рассказали ученые
cursorinfo.co.ilЭксперты рассказали, как повысить продолжительность жизни и снизить риск ряда серьезных заболеваний. Последние исследования подтверждают, что даже минимальные силовые нагрузки могут значительно повысить продолжительность жизни и снизить риск ряда серьезных заболеваний.
Ученые из Университета штата Айова (США) выяснили, что поднятие тяжестей менее часа в неделю оказывает мощный оздоровительный эффект, сравнимый с кардионагрузками.
