Как есть десерты, чтобы снизить вред от них? Есть 2 способа!
ont.byВрач-диетолог Юлия Пигарева рассказала в интервью радио Sputnik, при каких условиях вред от десерта будет минимальным.Чтобы чрезмерное употребление лакомств не навредило здоровью, нужно выбирать правильное время для десерта, утверждает диетолог.Она посоветовала съесть перед десертом какой-нибудь белковый продукт вместе с овощами.
Это поможет удержаться от переедания сладким и предотвратит резкое повышение сахара в крови.Подписывайтесь на нас в Telegram.