Как достичь идеального подбородка
skuke.netНичто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица.Важна и частота повторений.При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы.
Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати.Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты.Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт.