Как чувствовать себя комфортно в жару: полезные советы
fedpress.ruМОСКВА, 18 июня, ФедералПресс. В центральной России наконец наступили жаркие дни. В телеграм-канале «Городское хозяйство Москвы» рассказали о лайфхаках, которые помогут в жару. Жарче всего солнце печет с 11:00 утра до 17:00 вечера.
В это время желательно оставаться дома. Если и выходить на улицу, то с бутылкой воды. В день нужно выпивать не меньше 1,5 литров.В рацион нужно включать как можно больше овощей.