Как быстро выздороветь и восстановиться после простуды
skuke.netУпотребляйте больше цинка. Многие витамины и минералы помогают поддерживать иммунную функцию. Один из таких минералов – цинк.Было доказано, что он способствует правильному функционированию иммунной системы, активируя Т-лимфоциты, которые атакуют инфицированные клетки.Многие привычные продукты питания содержат высокий уровень цинка: курица, нут и кешью – лишь некоторые из них.