США продукты здоровье общество Здоровье и красота похудение США

Как быстро сжигать жир без диет и тренировок - 5 простых правил

Наш организм начинает сжигать жир, когда расходует больше энергии, чем получает с пищей. Какие пять правил помогут вам сжигать больше жира, быстрее худеть и при этом не голодать и не изнурять себя тренировками.

Об этом рассказывает Fit for fun. Ешьте больше белка Продукты, богатые белком, помогают сжигать жир. Белки находятся на переднем крае чувства сытости: они помогают дольше чувствовать сытость и способствуют развитию мышечной массы.

DMCA