Как быстро похудеть к лету ТОП-9 лайфхаков
24tv.uaЗа неделю человек может потерять около 1 килограмма, то есть за месяц реально сбросить 4 – 5 килограммов (может и больше, все зависит от исходных данных), но не надейтесь на мифические -10 килограммов за месяц.
То есть, чтобы похудеть к лету, начинать надо уже сейчас. К теме Как похудеть во время Великого поста без вреда для здоровья: важные рекомендации Ограничьте употребление майонеза, полуфабрикатов, жареного, жирного, мучного, сладкого, алкоголя, газировки и фастфуда.