Как быстро заснуть, если вас разбудили: рабочий метод, проверенный несколькими поколениями
ukrainianwall.comСбитый сон - это большое неудобство, ведь можно и интересное "кино" внутри разума пропустить, и заснуть бывает уже не так просто.
Но в нашем материале мы расскажем о простой технике, которая зачастую помогает уснуть быстро и без всяких лишних заморочек. Один метод, который может помочь уснуть за две минуты, основан на расслаблении и контроле дыхания.