Как бросить все диеты и начать жить: 10 принципов интуитивного питания
detaly.co.ilЕсть, когда вы голодны — так логично и просто, но после десятков лет проведенных в режиме диеты, это может быть действительно сложной задачей.
Если вы устали от этого и хотите выстроить здоровые отношения со своим телом, то вам стоит обратить свое внимание на философию интуитивного питания, разработанную в 90-х годах двумя диетологами — Эвелин Трибол и Элиз Реш.