Как бороться с сонливостью
skuke.netМедведи впадают в спячку зимой, а современным людям, живущим в мегаполисах, состояние сонливости свойственно круглый год. Из-за постоянного цейтнота и стремительного увеличения рабочего дня человек становится все более вялым и менее выносливым.Сон ─ вернее, его отсуствие ─ становится нашей идеей фикс.
И если каждое утро, едва встав с постели, вы уже мечтаете, чтобы наступил вечер, пора подходить к решению проблемы комплексно.Помимо сезонных причин существует ряд других факторов, вызывающих постоянное желание спать.Вот некоторые из них: различные заболевания, банальная нехватка времени на сон, психологические расстройства, побочные эффекты от приема лекарств, нехватка кислорода, обезвоживание, беременность.Для начала необходимо определить