Как бороться с храпом - 7 эффективных домашних методов
cursorinfo.co.ilХрап не только мешает выспаться, но и вредит вашему здоровью. Звуки храпа во время сна образуются из-за вибрации стенок глотки.
Это происходит, когда мышцы языка и мягкого неба расслабляются больше, чем необходимо, и не поддерживают стенки глотки, что приводит к их сужению и появлению храпа.