Как бороться с бессонницей?
pravda-tv.ruКаждый человек когда-либо плохо спал, и в большинстве случаев, это решилось само собой. Но если человек регулярно не может уснуть вечером, просыпается ночью и устает на следующий день, это очень неприятно.
Особенно когда это длится дни, недели или даже месяцы. Иногда это может даже сигнализировать о серьезном заболевании. Как бороться с бессонницей?Наиболее распространенной причиной является стресс.