Как 12 дней йоги могут улучшить работу сердца
5-tv.ruМедицинские исследования показали, что занятия йогой благоприятно сказываются на здоровье. В частности, они уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижают уровень холестерина и артериального давления.
Этого удается добиться благодаря расслаблению, которое происходит во время занятий. Оно помогает «затормозить» реакцию организма на стресс, что, в свою очередь, положительно отражается на работе сердца.