К чему приводит дефицит железа в организме и как его восполнить
fokus-vnimaniya.comСложно переоценить важность такого элемента, как железо, ведь это важная составляющая гемоглобина, оно отвечает за иммунитет и транспортировку кислорода к различным органам организма, участвует в синтезе ДНК.
При снижении железа значительно снижается способность организма бороться с инфекциями и вирусами. Дефицит железа влияет на внимание, на способность концентрироваться, на работоспособность и выносливость.
