Спортивные нагрузки лучше отложить до вечера. Польза упражнений будет выше, чем в утренние или дневные часы. К такому выводу пришли учёные Института Вейцмана в Израиле.
По словам исследователей, целью эксперимента стало выявление связи между временем суток и периодом, когда физические нагрузки наиболее эффективны. Хорошо известно, что почти каждый аспект нашей физиологии и метаболизма диктуется циркадными часами.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
news.ru