Избыток синего света в вечернее время может нарушить сон человека
Синий свет действительно может повлиять на качество сновидений. Так, например, дневная прогулка под солнечным светом позволит хорошо выспаться ночью.
Однако если синий свет будет в избытке присутствовать в жизни человека еще и вечером, то в циркадной системе может произойти сбой.