Избавиться от лишнего веса можно после отказа от перекусов и увеличения объема порции еды — диетологи
24news.com.uaИзбавиться от лишнего веса можно, если человека насыщается содержимым своей порции и не пытается перекусывать. Чтобы отказаться от вредных перекусов, которые могут быть слишком калорийными, тарелку с основными блюдами нужно дополнить салатами.
Об этом говорят диетологи, передают СМИ. Так, куриная котлетка имеет калорийность 200 ккал на 100 грамм. А хлеб 240 ккал на 100 гр.