Источники Омега-3 жирных кислот: 5 растительных масел для здоровья сердечно-сосудистой системы
24tv.uaЛюди, которые употребляют главные источники Омега-3 хотя бы раз в неделю, имеют значительно меньшие риски умереть от болезней сердца.
Но наш привычный рацион не всегда может восполнить суточную дозу элемента. Поэтому, чтобы отрегулировать баланс, предлагаем добавить в свой рацион больше растительных масел, которые помогут решить проблему нехватки полиненасыщенных жирных кислот.