Исследование показало эффективный способ продлить жизнь
rg.ruУченые университетов Кембриджа и Эдинбурга пришли к выводу, что продолжительность жизни зависит от физической активности, и чем больше человек двигается, тем меньше у него риск преждевременной смерти.
Результаты исследования опубликованы в журнале Lancet Global Health.Специалистами были проанализированы данные физического состояния жителей 168 стран мира, которые не менее 150 минут в неделю уделяли тренировкам средней интенсивности и нагрузки, когда пульс учащается до 120-150 ударов в минуту.Кандидат медицинских наук рассказала, как сдержать преждевременное старениеС помощью компьютерного моделирования они вывели зависимость тренировок и продолжительности жизни.