Исчезла мотивация: как не забросить спорт и продолжить тренировки
24tv.uaКак действовать, когда мотивации нет, рассказывает mixsport в Instagram. ЧитайтеДомашние тренировки: названы основные ошибки Организма для адаптации к новым условиям нужно 4 недели.
Поэтому следует выдержать первый месяц при любых условиях. Через такой срок тренировки станут для вас приятной привычкой. Занятия спортом должны стать для вас обязательной программой как, например, работа или обучение.