Иммунолог рассказала, как компенсировать отсутствие прогулок во время режима самоизоляции
russian.rt.comИммунолог, врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала, как компенсировать отсутствие прогулок во время режима самоизоляции.«Малоподвижные люди часто умирают от застойных пневмоний.
Когда мы двигаемся, мы начинаем дышать активнее, кислород проходит в самые удалённые отделы лёгких. Но в наших городах сложно соблюдать социальную дистанцию, особенно в больших, где люди ездят на метро», — заявила она в беседе с НСН.По её словам, для активной молодёжи настал черёд домашних тренировок — на беговых дорожках, велосипедах, хотя бы полчаса в день.Пожилым Ярцева рекомендует стараться дышать глубоко, делать дыхательную гимнастику.Ранее психолог Владимир Крупин в беседе с Nation News дал рекомендации по общению с подростками во время режима самоизоляции,
В Брянской области расширили список организаций, которым можно работать во время режима самоизоляции