iDNES (Чехия): «От гнева вам не избавиться, но есть техники его контроля», — говорит специалист
inosmi.ruГнев — основная древняя эмоция. Раньше он защищал нас от опасности и заставлял обороняться. Но мы испытываем его и сегодня, а некоторые из нас дорого платят за вспышки гнева. «Один из способов это предотвратить — объявить так называемый „тайм-аут".
Это последний стоп-кран, когда видишь, что уже не справляешься с ситуацией», — советует психолог Давид Чап (David Čáp). Сначала я работал специальным педагогом и занимался воспитанием и образованием детей с проблемами в поведении, и поэтому меня заинтересовало агрессивное поведение. (…)Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.