И уму, и сердцу. Семь простых правил, которые существенно снижают риск деменции
nv.uaИзбежать деменции, даже будучи генетически предрасположенным к ней, вполне возможно (Фото:SimpleFoto/Depositphotos) Семь простых правил жизни Американской кардиологической ассоциации помогут сохранить здоровье не только сердечно-сосудистой системы, но и головного мозга.
Согласно исследованию, опубликованному 25 мая 2022 года в медицинском журнале Американской академии неврологии, семь здоровых привычек и факторов образа жизни помогут избежать развития деменции у людей с самым высоким генетическим риском.Вот их полный перечень: активность, правильное питание, снижение веса, отказ от курения, поддержание здорового кровяного давления, контроль уровня холестерина и снижение уровня сахара в крови.Ранее эти факторы рекомендовались кардиологами лицам с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.