И лекарства не пригодятся: 3 позы йоги, которые помогают устранить вздутие живота
ukrainianwall.comНикто не хочет переживать дискомфорт из-за вздутия живота, который часто сопровождается болями, газами и кислотной изжогой. Об этом пишет "Health".
Инструктор по йоге и пилатесу Зайна Голд поделилась несколькими позами по йоге, которые могут помочь решить эту проблему. Более того, эти упражнения не слишком сложны, так что найдите немного места на полу и приступайте к тренировкам.