Украина Индия Здоровье и красота животный мир Украина Индия

Похудеете за считанные дни: три позы йоги, которые быстро сжигают жир

Вы наверняка слышали о йоге - древних практиках из Индии, способствующих развитию выносливости, свободы и гибкости. Однако регулярное занятие этими упражнениями может также помочь вам избавиться от лишних килограммов, пишет "HealthifyMe".

Шамли Патаре, эксперт по йоге, поделилась лучшими асанами для похудения. Поза Воина Практика позы Воина помогает укрепить бедра и плечи, а также улучшить концентрацию.

DMCA