Helsingin Sanomat (Финляндия): некоторые из нас способны сохранять здоровый вес всю жизнь
inosmi.ruЭтого очень тяжело добиться — или вовсе невозможно. Придется сесть на строгую диету, голодать, отказаться от всего вкусного и тренироваться до потери пульса.Исследователь Ану Йоки (Anu Joki) из Хельсинкского университета заметила, что многие считают похудение именно таким ужасно тяжелым процессом.«Однако самое важное в контроле над весом — наш образ жизни в целом, об этом стоит говорить больше.
В идеале за весом можно даже не следить, достаточно одних привычек. Мы все можем их выработать», — говорит Йоки.Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.