Говорят, это работает
skuke.netКисти ставим на плечи, локти прямо. Стоим в таком положении пять минут. И все. Просто не правда ли, конечно, если есть возможность, лучше проделать это несколько раз в день — два или три, кто сколько сможет.Главное выполнять ежедневно.Конечно, вначале захочется опустить руки вниз, ведь это непривычно и неудобно.