Главный кардиохирург Минздрава назвал лучший способ продления жизни
abnews.ruАкадемик заявил, что ходьба является лучшим способом жить дольше. По его словам, люди, которые ходят два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.«Ходьба для человека, который профессионально не занимался – это идеальный вариант для восстановления физической формы и ее поддержания», — цитирует РЕН ТВ Лео Бокерия.Однако врач отметил, что россияне, которые долго находились на самоизоляции, должны воздержаться от резкого повышения физических нагрузок.