Гештальт-терапевт рассказала, как бороться с тревожностью
mir24.tvПовышенная тревожность – нередкое эмоциональное состояние у современного человека. Как управлять своими чувствами, порталу aif.ru рассказала гештальт-терапевт Светлана Гаямова.
По словам специалиста, тревожность – переживание, которое базируется на наших мыслях и подкрепляется отсутствием конкретных фактов, опровергающих происходящее.