Геронтолог перечислил пять правил для сохранения здоровья в преклонном возрасте
vm.ruГлавный геронтолог Санкт-Петербурга Владимир Хавинсон рассказал, что сохранить здоровье в преклонном возрасте можно с помощью пяти простых правил.
По словам специалиста, эти несложные правила должны войти в привычку. Первый совет — соблюдать биоритмы, ночью необходимо спать, а днем работать.Второе правило ограничение калорийности питания.