Гастроэнтеролог: какие орехи улучшают состояние сосудов
gazeta.a42.ruПо словам гастроэнтеролога Алексея Буеверова, грецкие орехи при разумном употреблении благотворно сказывается на состоянии сосудов и мозга. — В грецких орехах много полиненасыщенных жирных кислот, которые обладают рядом позитивных воздействий на сосуды, препятствуют развитию атеросклероза, влияют на работу головного мозга, — отметил он агенству «Москва».
Нужно помнить, что орехи очень калорийны. Если ими увлекаться, то можно быстро набрать лишний вес. Заменить орехами какое-то блюдо, например, десерт, советует специалист. — Грецкие орехи содержат йод, а еще марганец, кальций и так далее.