Физическая зарядка: лучший способ поправить здоровье
volg.mk.ruТренеры советуют всем без исключения выполнять физзарядку каждый день. Простые упражнения помогут быть здоровыми и бодрыми всю жизнь, пишет «Волгоградская правда.ру».
Упражнение для укрепления спины и красивой осанки Встаем прямо, выпрямляем спину по мере возможности. При этом плечи и руки нужно опустить вниз.