Психологи назвали способы вернуть здоровый сон после пандемии
versia.ruВрачи предупреждают об опасности регулярного недосыпа и рекомендуют соблюдать гигиену сна для предотвращения бессонницы. В частности, ложиться спать нужно в одно и то же время каждую ночь.
Врачи и учёные изучают нарушения сна как одно из последствий пандемии COVID-19. Как утверждает нейробиолог из Университетского колледжа Лондона Афина Акрами, нарушения сна могут вылиться в симптомы, которые сложно правильно диагностировать и лечить.