Фитнес-тренер рассказала, как быстро накачать ягодицы
vm.ruЭксперт в области похудения, фитнес-тренер Юлия Черницкая рассказала, как можно придать ягодицам красивую форму и накачать их при помощи спорта. — Повезло тем, у кого они есть.
Остальным же светят годы фитнеса, килограммы дополнительного веса. Если попа плоская, нужно добавлять вес в тренажерном зале постепенно.