Фитнес-тренер рассказал о подводных камнях интервального голодания
5-tv.ruИнтервальное голодание полезно с точки зрения воспитания у человека самодисциплины в подсчете калорий. Вместе с тем, такой способ похудения не имеет долгосрочного эффекта.
Так прокомментировал петербургский фитнес-тренер Дмитрий Аверичев пять эффективных способов снижения веса без спорта. По его словам, все эти методы хороши, но именно периодический отказ от еды вызывает ряд вопросов.