Фитнес-гуру рассказала, какое количество спорта в неделю защитит от ковида
ridus.ruОколо 6% смертей в мире связывают с низкой физической активностью, заявил заместитель министра здравоохранения России Олег Салагай.
Вот только непонятно, какую активность следует выбирать, и сколько времени нужно заниматься, чтобы этого было достаточно? Президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии России Ольга Киселева в беседе с «Ридусом» сообщила, что всего одна-две тренировки в неделю по 45−60 минут обеспечат хороший уровень иммунитета.