Эксперт рассказал, сколько нужно спорта, чтобы защититься от COVID-19
ren.tvПрезидент Ассоциации операторов фитнес-индустрии России Ольга Киселева рассказала "Ридусу", что всего одна-две тренировки в неделю по 45-60 минут обеспечат хороший уровень иммунитета.
В этом вопросе самое важное — регулярность. Многие думают, что занятия спортом необходимы тем, кто стремится к стройной фигуре и рельефным мускулам.