Фитнес-гуру назвала быстрый и легкий высокобелковый завтрак за 10 минут
cursorinfo.co.ilИнгредиенты такого завтрака можно найти в любом супермаркете по доступной цене. Зарегистрированный диетолог и фитнес-инструктор Кваченсия Боачи поделилась в TikTok своим любимым завтраком с высоким содержанием белка, который идеально подходит для тех, кто не хочет тратить много времени на готовку.
Она обещает, что это "вкусно и занимает не более 10 минут". Белок - важнейшая составляющая сбалансированного питания, и Боачи подчеркивает его важность для здоровья мышц, контроля веса и чувства сытости.