Феномен утра
aussiedlerbote.deУдивительный факт – люди, которые спят больше 8 часов меньше живут. Парадокс. Вот про людей, которые спят мало – известно мало.
Давайте поговорим, что такое феномен утра и как правильно распределить ресурсы и силы по дневному циклу. Как использовать наши циркадные ритмы.Как сделать так, чтобы просыпаться бодрым, сильным, хорошо спать и иметь ресурсы и силы для реализации наших целей.Абсолютно у всех людей на планете, на любом континенте, в любой временной зоне, на севере или на юге, циркадные ритмы экваториального человека.Что такое экватор?