Не завтракая до 11 утра, можно прожить на 20 лет больше: врач поделилась наблюдением
dsnews.uaОб этом во время своего выступления в эфире ITV в передаче "This Morning" рассказала нейробиолог, автор книги "F-Bomb Longevity Made Easy" Джулия Джонс, передает "ДС" со ссылкой на британское издание Express.
По словам специалиста, пищеварительной системе человека нужен отдых и его можно ей подарить, если оставить 16 часов (включая время, когда вы спите ночью) на голод, а затем есть в течение оставшихся восьми часов. "Многие исследования показывают, что мы просто едим слишком часто".