Фасоль: польза, советы по приготовлению, рецепт
skuke.netДостаточно съесть немного фасоли, чтобы надолго забыть о чувстве голода. И это далеко не все ее многочисленные плюсы. Какая польза от фасоли?Как приготовить фасоль вкусно — читай материал! Содержание:Черная, белая, красная, зеленая фасоль… Знаешь ли ты, что во всех этих сортах фасоли огромное количество разных полезных веществ?Например:Красная способна снизить сахар в крови, поэтому очень полезна при диабете.По мнению диетологов, именно красная фасоль входит в десятку самых полезных для здоровья продуктов.Фасоль можно сравнить с уникальной таблеткой, в которой собраны все необходимые питательные вещества:Фактически каждый из нас может есть фасоль хоть каждый день, ну точно — не меньше двух-трех раз в неделю.Не рыба и не мясоФасоль на 75%