Фасциальный стретчинг: как стать гибкой и прокачать свое тело
skuke.netВы когда-нибудь слышали про фасциальную растяжку? Тренд на различные виды стретчинга набирает все больше популярности среди девушек.Немудрено, ведь все мы хотим быть здоровыми, иметь ровную осанку, подтянутое, гибкое тело.Фасциальный стретчинг — это один из видов растяжки, основанный на элементах самомассажа при помощи специальных массажных роллов.Во время занятий вы массируете все части тела, как будто прокатываете их на различных мячах и роллах.Таким образом вы деликатно и безопасно растягиваете мышцы, тело становится гибче, напряжение спадает, и вы чувствуете прилив сил.