Тренировка для ленивых: как прокачать все тело, не вставая с кровати
24tv.uaЕсли вы откладываете занятия спортом из-за того, что не можете вылезти утром из-под одеяла - мы надежное решение! Начните выполнять упражнения там, где вы лежите, сообщает Lifehacker.
Если этого окажется мало – вы всегда можете продолжить тренировки в более удобном месте. А пока что – ловите 4 эффективные упражнения, которые можно выполнять.