Ежедневная ходьба является лучшей профилактикой когнитивных нарушений в старости
runews24.ruСохранить ясный ум в пожилом возрасте поможет физическая, мыслительная и социальная активность.Главный внештатный специалист Минздрава Крыма по гериатрии Игорь Лукьянов рассказал о важности сохранять в старости активность, как физическую, так и социальную.
Лучшим способом профилактики когнитивных нарушений он назвал ходьбу.Он отметил, ежедневная ходьба не меньше сорока минут это лучше, чем приём лекарственных препаратов.«Мы оперируем доказательной медициной.