Эти три утренние ритуала бессознательно заставляют вас полнеть
germania.oneМногие люди начинают свой день по определенному, выработанному годами сценарию. Но будьте внимательны! Эти три привычки, совершаемые по утрам, могут провоцировать нежелательный набор веса:Вы думаете, что приносите огромную пользу вашему организму, когда много спите?
Тогда позвольте заметить: слишком много сна также вредно, как и его недостаток. Исследование, опубликованное в научном журнале PLOS One, показало, что люди, которые проводили в постели более десяти часов в сутки, имели значительно