Эти продукты продлевают жизнь: можно купить где угодно
dsnews.uaОб этом свидетельствуют многочисленные научные исследования, передает "ДС" со ссылкой на Hyser. Так, эти продукты сгруппированы в три категории, и включение их в свой рацион потенциально может продлить вашу жизнь на срок до десяти лет. Зерновые, бобовые и орехи. Это важные компоненты диеты, способствующие долголетию.
Включите в свой рацион фасоль, сою, чечевицу, горох, люцерну и арахис. Эти продукты содержат жизненно важные витамины группы B, различные минералы, белок и клетчатку.