Эти каши не только самые вкусные, но и полезные
ivona.bigmir.netНедавно Ivona рассказывала, что диетологи определили лучшую еду для вечерних перекусов. А в этом материале рассмотрим, какие каши полезны не только перед сном, но и в любое другое время.Специалисты в области питания считают, что каши являются обязательным элементом здорового рациона.
Такое блюдо очень питательное, в нем есть витамины и вещества, помогающие держать вес в норме. Диетологи, кстати, отмечают, что каши перевариваются не менее 4 часов.