Эти 5 продуктов категорически нельзя употреблять натощак
24tv.uaПолноценное питание жизненно важно для нашего физического и психического благополучия. Из-за быстрого темпа жизни мы часто не задумываемся о своем утреннем рационе, особенно это касается пищи, которую мы потребляем сразу после сна.
Завтрак – это обычно еда, которую мы едим натощак. Ее цель состоит в том, чтобы понять, как оптимизировать продукты, которые мы едим, чтобы улучшить пищеварение и максимизировать усвоение ключевых питательных веществ.