Есть на кухне у каждого: полезные альтернативы сахару
skuke.netМед. Пожалуй, самый популярный заменитель сахара. Он не только придает блюдам сладковатый привкус, но и насыщает организм ценными микроэлементами.Мед можно добавлять в чай, каши, десерты из творога.Финики. Относятся к продуктам с низким гликемическим индексом, поэтому не вызывают скачков инсулина в крови.Финики кушают как самостоятельный десерт, а также добавляют в йогурты, каши, коктейли, смузи.Фруктовое пюре. Когда нестерпимо тянет на сладенькое, приготовьте пюре из яблок или бананов.